Sobat KUCEPU-HATI..
pastinya di bulan ramadhan penuh berkah ini kita tidak asing lagi
dengan rasa lemas. Berikut ini saya akan membahas beberapa tips yang dapat
mengurangi atau bahkan menghilangkan rasa lemas anda menjadi lebih tidak terasa
wakakakaka.. simak lebih lanjut ya..hehe
Untuk tips
nya,ada beberapa kegiatan yang dapat diandalkan ketika sedang puasa dan bisa jadi
dapat mengurangi rasa lemas anda,berikut ini tips nya :
1.Jogging
Mungkin anda
tidak terbayang ketika puasa dan lagi lemas-lemasnya badan malah di suruh untuk
melakukan jogging,dalam pikiran anda mungkin berkata “ah puasa-puasa kok malah
jogging,gimana sih??” tetapi pada dasarnya jogging itu sangat baik dilakukan
karena dengan kita melakukan jogging,aliran darah kita menjadi lebih lancar
dari olahraga lainnya yang mungkin lebih mudah dilakukan. Lakukan jogging pagi
hari ketika udara masih segar-segarnya.bila anda ketika pagi hari masih
tidur,jogging dapat dilakukan sore hari sembari menunggu berbuka puasa alias ngabuburit
gituuuuu..
2.Main Game
Tentunya sahabat
KUCEPU-HATI sudah sangat tau tentang tips yang satu ini. Ya.. bermain game,
secara langsung maupun tidak langsung bermain game sebenarnya kegiatan positive
untuk diri kita karena dapat menghilangkan stress asalkan tidak berlebihan dan
dapat membagi waktu dengan baik. Anda dapat bermain game secara individu maupun
dengan teman anda. Bermain game dapat menyebabkan kita tidak terasa sudah
menghabiskan berjam-jam waktu dan rassa lemas kita tidak terasa.
3.Berkumpul
dengan Teman dan Sahabat anda
Berkumpul dengan
sahabat dan teman anda sudah tersurvei dari berbagai peristiwa yang terjadi
hehe, dengan berkumpul bersama teman dan sahabat anda anda akan dapat berbagi
informasi dan curhat yang secara tidak langsung meningkatkan hormon bahagia(maaf
saya lupa nama hormonya) yang pastinya mengurangi rasa lemas karena mendengar
berbagai canda dari mereka.
4.Jalan-Jalan
Jalan-jalan
dapat mengurangi rasa lemas karena dengan jalan-jalan kita dapat melihat
pemandangan sekitar dan menghiraukan rasa lemas kita dengan segera.
Itulah beberapa tips dari saya yang
dapat mengurangi rasa lemas anda disaat anda berpuasa. Semoga tips dari saya
ini dapat membantu anda dan mengesankan hati anda. Semoga artikel saya dapat
membantu anda dan silahkan tinggalkan tanggapan anda di kolom komentar.sekian dan terima kasih
0 komentar:
Posting Komentar